ジムにて筋トレ。最近、時間は短いものの、ちょっとずつ筋トレをして、基礎代謝量を増やし、脱メタボ！！ を目指してるんだけど... いつまで続くやら？？ 今日は一ヶ月とちょっと振りの渡辺さんのステップ。結構ややこしいと言えばややこしいが、覚えられない動きではない。先月は難し過ぎたとの意見があったが、そうかなぁ...なんて思ってたり。今回もたまには間違うものの、一応は完全燃焼だったかな。レッスンの後、ストレッチをして... 予定なし。しばらくハーバーで時間を潰し、三宮を少しうろついてフィロキセラへ。7月13日のチーズ会のチーズをそろそろオーダーしておかないとと思い、頼んでおいた。それにしても約3キロのチーズ！今のところ5人くらいは来る予定だが、最終的に何人集まることやら。（3キロのチーズは掃けるのか？？） ワインも大量！現在10本の予定！！ 集客、がんばろうっと。 しばらく居て、ワインを一杯ご馳走になり、腹も空いてたし、前々からラーメン屋に行きたいなぁっと思っていたので、四天王へ。明日まで餃子二人前が330円（通常は一人前190円）だったので、ラーメンと餃子二人前を注文した。あぁ～ダイエット中なのに... それはともかく、メニューに餃子は皮はカリカリ、中はジューシーを書いてあったが、皮はちょっと干からびた系の硬い感じでカリカリって感じではなかった。しかも少し焦げ臭いし。中はジューシーって言うのかな？？うーーん、やっぱりラーメン屋の餃子ってイマイチなのが多いかも。ラーメンは激辛ラージャン麺？という、味噌とんこつ系のラーメンを注文したが、決して激辛ではなかった。不味くはないんだけど、750円であの味かぁって感じ。味噌とんこつだけど、味に奥行きが余り感じられなかった。 四天王へはラーメンを食べに行くことはあるかも知れないが、餃子はもういいかな。 それはさておき、ラーメンを食べている時に、隣に座った兄ちゃん、ラーメンと明太子ライスを注文したんだけど、明太子ライスが先にきて、凄い勢いで食べ始めた。そして、一瞬にして無くなっていた。余程お腹が空いていたのか、単に普段から食べるのが早いのか...、ラーメンも凄い勢いで食べていて、支払いをしていると既に食べ終えていた。 いやぁ凄い！
2008年6月アーカイブ
午後から雨って天気予報だったので、今日はジムに行く前に鍼灸院へ。
10時20分頃に着いたんだけど、結構混んでて3人待ち。滅多に待ちは無いのだけど、やっぱ土曜は混雑するようで。特に午前中は土日休みの人が多いらしく、11時過ぎくらいまでは多いとか。そんな忙しい中、鍼をぽんぽん刺され、更には手の甲にも鍼が。（今日は殆ど痛いところが無かった...） 手の甲も殆ど痛くは無かったが、しばらくしていると、手に力が入らない... 特に右手の中指が動かし難い... しばらく鍼を刺して電気を流し、さぁ終わってマッサージ... 手の鍼刺さったままなんですけど... マッサージ中に言えば良かったんだけど、今日初めてなんで抜くタイミングも不明で...
マッサージで体がゆれると当然鍼も少し揺れ、なんとなくズキンズキン。ちょっと我慢！で、マッサージ終わって言うと、初めてなのでやっぱり忘れられてました。 抜いてからも少し、痛みがあり、相変わらず、右手の中指に違和感あり。腰に効くツボがあるらしいが...
鍼の後はジムでいつものように、エアロ75＆ステップ60。今日は75にジムのスタッフがレッスンチェックで入っていたが、ボロボロになるにも程があるってな位、玉砕されてました。一応初級者クラスとは言え、エアロのクラスを担当してるんだから、もう少し普段から練習しよう？って感じでした。
夜は友人宅で食事。先週は友人が旅行で居なかったので、二週間ぶり。部屋にお好み焼き粉が残っていたので、今夜はお好み焼き。粉を持っていったんだけど、なんか前に買って持って行ってたのが残ってるって言われた。 ...すっかり記憶から消えてる！
あと、チーズ大福の試作をしようかと思ったけど、中止。替わりに、トマトのファルシ（トマトの詰め物）を作ってみた。クリームチーズに胡椒とイタリアンハーブ、バジルを混ぜ、トマトの汁とオリーブオイルを少々混ぜて、くりぬいたトマトに詰めてみた。クリームチーズはいい味してたんだけど、トマトの味が強かったので、もう少し、トマトを薄くくりぬくか、チーズ感をアップした方がいいかなって感じでした。
リフォームをして、部屋にプチバーっぽくしたときに、夜間は星を投影しようなんて考えたりしてました。23時頃までは、明石海峡大橋のライトアップが眺められ、結構いい雰囲気。そのとき、以前買った、大人の科学マガジンのプラネタリウムがあったんだけど、組み立てられず置いたままだった。それをいつかは作ろう！と思いつつも放置され、今日やっと手を付けた。
作業時間は約1時間くらい？割と順調に仕上がり、スイッチオン。おっと、照明が邪魔！照明を消してみると星、星、星。まるで山奥にいるような感じ。ちょっと感動！！！！
しかし、しかしだ、6等星まで投影できるのはいいのだが、星が多過ぎ！何処に何があるのやら...
よくよく見てみるとちゃんと北斗七星があり、春の大曲線をたどるとアークトゥルスやスピカも発見。リアルにできてはいる。しかし、いかんせん元になる星座を探すのが大変である。 今度マーキングでもしておこうかな？
今日のエアロ60は代行で、日曜レギュラーのSインストラクター。以前は時間があれば受けていたのだが、どうもリードがくどくて途中でだれてしまうので最近は受けていない。今日もどうするか迷ったけど、"たまにはいいかぁ"と思い、参加してみた。 ...相変わらずであった。日曜と同じ振りをやってたらしく、今月は日曜が5回あるのでちょっと難しくしてみたと言っていたが、.........そぉかぁ？って感じでした。まぁ手も結構付いていたけど。 レッスンでは振りが完成して3回くらい通して終了。"えっ！もう終わり？"って感じだった。ブロック毎の練習をもう少し手短にして通しを多くしようよぉ～。振りが完成してやっとやる気が出始めたところで終了ってのもなぁ...がっくしでした。
ジムの後、今日はフィロキセラでアメリカンフェアで準備する料理の試作会。とりあえずいくつかメニューを考え、買い物をしてフィロキセラへ。...買い物して行ったのに、材料買い揃えていてかなりダブった。（原価も回収できなかったし...涙） まぁ、仕方なく、調理開始！チーズポテトとサラダ春巻き、グリルチキンを作成。あと、大西はシーザーサラダとホットドックを作成。 決しておいしいって感じではなかったが、イベント期間（3日間）だけだし、余り食べ物のオーダーってないので、まぁいいかぁ的なところがあった。その後だべって帰ろうかと思ってたんだけど、電話が入り、直ぐに客が来るとのこと。で、バタバタ片付けをして帰った。
夜、家で久し振り？にワインを飲み、半分程飲んで終了。グラスをすすいでいつも乾かすところに置いていた。しばらくして、何がどうなったのか？？？ 自力で落ちて砕け散ってた（涙・涙・涙） お気にの国際基準のテイスティンググラスがぁ～ とっても悲しい出来事でした。
ついにCPA近畿支部設立！そしてその記念すべきパーティが大阪でありました。
今日はパーティ前に総会もあり、そこから行こうかと思いつつ家でグズグズしてる間に、間に合わなくなったので、パーティから行くことに。
しかし、しかしだ、パーティだけだと17時スタートなのでかなりゆっくり行っても間に合う。それにパーティに行くと絶対にオーバーカロリーだ！ 無駄な抵抗ではあるが、ジムに行ってカロリー消費してから行くことにした。 今日はランダムレッスンでZUMBA。ハッキリ行って内容不明！ 巷では流行っているらしいが... レッスン前にスーパーバームをもらい、飲んでからレッスンへ。 レッスン自体はラテンのノリノリ系？レッスン。レッスン開始直後はバームの影響か、一気に動いていた為か結構汗かけるかも？って感じでしたが、ラテンのいろいろなジャンルをミックスってか羅列状態？なので、そのつど説明が入り、有酸素運動ではなかった。結果、アップが終わってからは殆ど、汗もひきはじめてしまった状態、レッスンも微妙～でした。今日はパーティに行く為できるだけ荷物を減らそうと、最近はいつも持っている腰痛予防ベルトを持っていっていなかった。なのにZUMBAでは腰回し～の振り～のでちょっとやばいかも？レッスン終了後は超スピードでシャワーを浴び、着替えて駅へ。レッスン終了から服を着てジムを去るまでの所要時間わずか10分足らず！ 記録的なスピード樹立！ 駅へ向かう時、雨が... 電車から見ていると結構激しく降ってる... 鶴橋に着いても止んでおらず... まぁ梅雨だし、天気予報も雨となっていたので仕方ないが、家を出る時は降っていなかったので傘は持っていなかった。やむなく、水も滴る良い男気取りで駅からホテルに向かった。（ホテル近くに着く頃に小降りになってきた。もっと早よ小降りになれ！！っつうの。） ホテル近くで車の入るところはあったけど、どう見ても歩道がなく人は別の入り口を使うようになっていた。しばらく行くと地下街に行く階段を発見。下には飲食店とかもあった。少しうろうろ。エレベータがあったので乗って会場の4階を押すと、付かない！よく見ると、4階から？階は止まりませんとなっていた。一緒に乗っていた人達も4階へ行くようだったが、止まらないのでその人達は1階で降りていた。俺はそのまま3階へ。エレベータを降りると妙なところに。扉が2つ。とりあえず、正面の扉を開けると、レストランの出入り口のようだが、その扉以外、一般客が通るような場所は無い雰囲気。戻ってもう一方の扉を開けると、非常階段？みたいな感じだった。とりあえず4階まで上がり、扉を開けるとバンケットの待合所みたいなところにでた。妙なところを通過したがなんとか会場にたどり着いたようだった。とりあえず手洗いを済ませ、受付へ。CPA会員なのに入会申込書の入った封筒を渡された。もう少し考えて受付しろよぉ～受付名簿にちゃんと会員ってなってるのに... 会場には既に多くの人が集まっていた。 15時半からアシェット・ド・フロマージュコンテスト（チーズを使ったデコレーションのコンテスト）が始まって、展示されていたのと、協賛のチーズメーカーが既に試食をはじめていた為だろう。 トイレに行く途中、山中＆松浦コンビに会ったんだけど、出場してた。とりあえず作品の写真を一通り撮ったんだけど、全然気付かず、参加者がステージでコメントを言っている時に、参加してたんだぁと気付いた。 チーズ、重量当てクイズとコンテストで17時まで引っ張り、17時からパーティ開始。テーブルにシャンパーニュが。スパークリングかと思ってたんだけど、ちゃんとシャンパーニュでかなり気合入ってるなぁっと思いつつ、シャンパーニュに舌鼓。乾杯の前に既に一杯飲んでしまいました。気合が入っていると思ったのも一瞬。シャンパーニュは各テーブルに1本+数本しかなかったようである。 また、スティルワインはヴァン・ド・ターブル... 集客すうから考えるとちょっとショボイ感じであった。 料理もどう考えても100人前くらいしかなかったように思う。（参加者250人） まぁバーテンダー協会のパーティで料理が足りないってのは良くあるパターンだと思っていたので、今日も足りないだろうなぁって予測はできてましたが。なのでとりあえず最初に食べたい物を速攻ゲット...の予定だったけど、なかなかそうもいかず、しっかりゲットしたのはスイーツだけだったかも？？ 一人デザートバイキング状態でした。（料理も少し食べましたが...） 一緒のテーブルに着いた人が、顔見知りで、気が付けばテーブルにスティルワインがやって来ていた。で、気が付くと結構飲んでたのか弱くなったのか... 終わる頃には意識はハッキリしているものの、ちょっと気分悪い状態でした。 パーティ終了後はカットしてある残ったチーズを少しもらった。（ブルー・ド・ジェックスの端とチェダー？）なんか微妙な土産を持ち、大阪によることも無くまっすぐ帰宅。 今後、年に一度は開催したいみたいな話をしていましたが、チーズは協賛があるのでたっぷりありましたが、料理＆ワインがちょっと貧相だと感じたので、今後もあんなにたくさんの人が集まるんだろうか？って感じです。
P.S. 今回このブログを書いていて、3回、キーを押し間違い、書き直し！！ 一部は同じことを4回書いてました(>_<) もうやめよう、と何度思ったか...
家の二号機（唯一のXPデスクトップ）、数日前からネットに繋がらなくなった...
同じハブに繋がっている他のPCは繋がっているのだが、作業用に使っているPCのみが繋がらない。特に何をしたわけでもないのに、ある日突然なのである。PCは謎多しである。無線にすると繋がるんだけど... 一体どうなってしまったんだ？？ いろいろ調査中ではあるが...わからん！！！
さて、坐骨神経痛であるが、ここ数日痛みの質が神経痛的な痛みから筋肉痛的な痛みに変わっている感じ。痛いことは痛いのだけれど、痛みが引くのも早いような。初期の頃と比べるとかなり楽になったかも？？ やっと鍼効果が出てきたのか？ なんでも部位にもよるが、10ｃｍくらい刺せばよく効くらしいが、その長さの鍼は置いていないらしい。ちなみにメチャクチャ痛いらしい。（あっても遠慮しときます。） ちなみに今は2ｃｍくらい刺しているらしい。いつもうつ伏せなのでよくわからないけど、2ｃｍでも結構刺してるよなぁ～ 見えてたらメチャ怖いかも...
症状も関係なく、ジムへ行っているのだが、今日は少し振りに手の動きが追加された。周りを見てあ然！ うまく付けられないのはいいんだけど、"出来てる"と思っている人の大半が阿波踊り状態！ 伸ばすところは伸ばす、曲げるところは曲げる！！ 相変わらず、アライメントが酷い！ まぁメンバに限らず、そんなイントラも増えてますが。 姿勢まで意識してる余裕、ないんだろうなぁ～
昨日の夜、ワインを飲んだ。 最近は一人で一本空けることも少なくなり、昨日も半分程残っていた。寝る直前に"冷蔵庫に入れなければ"と思いつつそのまま就寝。 朝、"冷蔵庫に入れなければ"と思いつつそのまま外出！！ やってしまった。デイリーワインなのでそんなに気を使うものでもないのだが、気分的にやっちゃったぁ～って感じ。 実際問題決して味がメチャクチャ落ちたって感じでもなかったし。（ちょっと酸味がパワーアップしてましたが、）
しかし、昨日飲んだワイン、コスパがかなり良い。今日みたいにジメジメした気温の日でも、キンキンに冷やして飲むとキリっとしてスッキリ飲める。ってことで、鍼灸院の帰りに調達したSATYに行って購入。今日はWAONで購入すると5％Off。あぁ庶民だわぁ。
マクドナルドの期間限定商品。とりあえずいろいろ試す太刀なので、今日のランチにTry...
今現在、メタボ対策中なのにこんなものを食べていいのだろうか？？？846キロカロリー...しかもサイドメニューにマックフライポテトL（571キロカロリー）。ドリンクはオレンジジュースL（189キロカロリー）。あぁ...ダイエット中だというのに恐るべしファーストフード...一食で1,600キロカロリー超とは(>_<) もう当分食べません～
とりあえず、プールでウォーキング＆hiphopで動いたけど、このカロリーは消費仕切れない...
基礎代謝を上げなければ...
先日、両親が北海道に旅行し、添乗員？と親しくなったのか、じゃがポックルが送られてきた。昨年北海道に行った時に初めて知って、入手が困難ってのも知っていたが、親がネットで買おうとした。
パソコン音痴だがとりあえずチャレンジ精神はあるようである。
楽天で何店か売っている店を見つけたようであるが、買う為に楽天カードが必要と勘違いしたようで、カードの申込みができないとヘルプしてきて購入しようとしたのが発覚。少しはほとぼりが冷めたかなって思っていたけど相変わらずの人気のようで、何店か出品していたが全て売り切れであった。やはり北海道に行って直接買わなきゃ無理！に近い状況である。確かに美味しいとは思うが必死になってまで手に入れたい商品とも思えないのだが...
やはり北海道限定で売っているのでレアさから人気が出ているとしか思えないのだが...
今朝は宮崎勤死刑囚の刑が執行された。ニュースを見て、そういえばそんな事件があったなぁと思いつつ、もう20年以上経つのかって感じだった。なんか犯行の動機を調べるのに精神鑑定を今もなおしていたようだけど、何人もの少女を殺しているのに動機が判ったからと言って許される分けないし、単なる殺人者でしかないと思うのだが...
午前中に鍼灸院に行ったのだが、最初によく通っていた道、日中は一部道路工事をしていて交互通行になっており、止められると結構長く止められ鬱陶しいので最近は別のルートを通るようにした。なのに今日はそのルートで工事中！なんであっちもこっちも道路工事してるねん！！ もっと工事しないといけないところもあるだろっ！て感じでした。
その後、今日はhiphop代行だけど、とりあえず神戸に出て、夜帰ろうと思ったら、JRでまたもや人身事故。19時50分頃に発生したらしいが、電車は来ず代替輸送も20時25分くらいに開始を決定。30分から開始しますとのアナウンスで、高速神戸に行ったが高速神戸の駅ではそんな連絡はきていないので、連絡が来てからってことで改札で待たされた。中には高速神戸の駅員に食って掛かり、JRに電話しろっ～とか騒いでいたが、当たり所が違うでしょ？全ての悪はJRであって他は巻き込まれているだけなのに... まぁしばらくして連絡が入ったようで、代替輸送の券をもらいホームに向かったが、特急は3分遅れのアナウンスが。これはどう考えても混んでて遅れてるな、と思いとりあえず神戸で少し時間を潰そうかなって思い乗車待ちの列を離れた。階段に向かっている途中に電車が入ってきたがやっぱりすし詰め状態。あんなもん乗れるか～って感じだった。それにしてもJRは人身事故が多過ぎ！超ムカツし、ルネが8月末までになり、定期が2ヶ月半無駄になったので、うまくすれば手数料を少なく払い戻せるかも？なんて思い、みどりの窓口へ。人身事故が多いこと、何度も起こしているのに対応策がなされていないこと、事故が起こった際の対応が遅いことをあげ、払い戻しに望んだが、どうも新人らしく、私個人の判断では...ってことで通常の払い戻ししか対応できないってことに。当然上司は事故の対応に追われ出て来れるはずもなく... とりあえず、後日今後の対応などを連絡してもらうということで断念した。それにしても1ヶ月と2日利用しただけで、払い戻し代金は24,700円だと。1ヶ月定期の2ヶ月分引かれてるやん！！
結局、やっぱり山電で帰ることにし再び高速神戸へ。少しはほとぼり冷めたかなって思ったんだけど...やっぱり特急は遅れていた。まぁ普通に考えて通常の通勤時間帯だし。特急は断念して普通で帰る事に。普通は高速神戸発だったので座れたんだけど、微妙に坐骨神経痛が痛い。しかも時間はかかる～ちなみに高速神戸から明石まで普通で47分でした。
家に帰ったら帰ったで親が部屋に入ってシーツを替えただと。普段はシーツを出してて交換するように言うだけなのに、なんで勝手に部屋に入るかな？プライバシーも何もあったもんじゃない。やっぱ、家を出るのがベスト？
結局昨日は帰宅したのが1時過ぎ。そこからメールをチェック。今日開催の"ワインの休日"の予約をしたのが実は昨日。で予約できてるかな？って思ったらOKのメールが来てた。そして、直ぐに寝ればよかったんだけど、なんかテレビを見てしまい、気が付けば3時を回っていた。で、3日連続寝不足状態。
朝食を取り、さっさと準備をして出かけベイシェラトンへ。スタート15分前に着いてホテルに入ると田中さん発見。久し振りですねぇ～って感じで支払いに行ったときに"田中さんがお一人だったら一緒にしてもらいますか？"って話をしていると受付で、"隣の席にしてあります"と...まだ、名前はインプットされているらしい。席に着いてリストを見ていると昨日チーズ会に参加してくれた佐藤さんが、"来はったんですね"と。先に見つけて挨拶に行こうと思ってたんだけど、先に発見されてしまいました。その時分かったんだけど、田中さんと佐藤さん は知り合いだった。結構ワイン会とかをして会っているらしかった。とりあえず、約
40種類＋有料約30種類のワインがあったが多分十数種類で終了！ちょっと昨日の酒が残ってた感じなのと、いろいろ飲み過ぎても分からないので一応選りすぐりながら飲んでいった。オードブルはシーフードサラダ。メインは鶏肉のエスニック風（多分横でタイフェアをやっていたのでタイ風かと）。オードブルにはクレマン・ド・ブルゴーニュとソーヴィニヨン・ブラン合わせた。メインは鶏なので最初、ピノを準備したんだけど、スパイシーだったので、南アフリカのシラ ーズを合わせてみた。これが結構はまりいい感じでした。最後はチーズ。ブリー・ド・モー、ロックフォール、サントモール・トゥーレーヌ。モーにはフレシネ（泡）、ロックフォールとサントモールには甘口のミュスカを。なんかいい感じでした。結局14時の入れ替え時間まで居て、追い出さ
れる形に。ロビーで佐藤さん達と少し話をして、お茶に誘われたが、睡魔と酔魔でそのままソファーで少し休憩してた。で、気が付けばしばらく記憶がなかった。どうも寝ていたようで...
その後、神戸に戻り、ちょっと買い物をして、明石に戻り、買い物をして友人宅へ。今夜はサラダ生春巻き。チーズと野菜をライスペーパーに巻いてヘルシーに。あとはマーボー春雨。レトルトのセット物。生春巻きだけじゃ...なので何をプラスするか迷いに迷って春雨になった。生春巻きはスイートチリを付けながら食べたんだけど、白ワインとの相性も上々でした...昼に散々飲んだのに夜もワイン飲んでました。
久々の2桁入り。前回、前々回と来客も少なく厳しい状況だったが、今回は10+1人と賑やかな会となった。
今回のテーマは"ポルトガル"。超マイナーなチーズなのでチーズマニアがもっと集まるかと思っていたのだけれど、実際はジム繋がり多数！（笑） 5種類のチーズと量もあったので結構楽しんでもらえたかなって感じでした。しかしなかなかリピートまでは難しい！ まぁ10人中リピーターは4人なので今回はポルトガルパワー？？
それにしても朝からバタバタな日であった。まずは家を出る時に、買い物リストを忘れ、まぁいいかぁと思っていたのだが、つり銭とゴディバリキュールも忘れていることに気付き、これはいかん！って状態で取りに帰り、電車一本乗り遅れ。神戸に到着して駅の輸入食品店で枝付きレーズンを買おうと思っていたが、所持金の関係で後回しにしたんだけど、時間の関係で買っている間がなくなった...
とりあえず、クリームチーズとかチョコレートを持っていたので、イズミヤの冷蔵ロッカーへ行き荷物をロッカーに入れ、いざ買い物へ。まずは飲めない人用にジュースの調達。元町の輸入食品店にて炭酸入りのグレープジュースを購入。そして、阪急の100均でボールなどの備品を購入し、食料品売り場ではセロリとトマトを購入。...結構な荷物になってきた。そして、再びロッカーに行ってジムでいる物だけ持って残りは再びロッカーへ。
ジムに行ってエアロ75を受け、終了後はシャワーを浴びて再び阪急に行きフランスパンを購入。そして荷物をピックアップして、両手いっぱいに荷物を持って"フィロキセラ"へ。
今回は店に着いてからが勝負だった。先日のケーキ、自分的にはNGだったのでリメイクする為に、ホイップドレアチーズをトッピングしようと、到着してからすぐに準備。チーズ会開始1時間前のことである。急いで準備し、今回はゴディバのホワイトチョコリキュールでアクセント付け。結構手際よく進み、20分程で仕込み完成。あとは冷やすのみ。しかしこれだけではなく、次はスティックサラダの準備。きゅうり、セロリ、プチトマトをカットし盛り付けて完了。最後にフランスパンのカット。ふぅ～なんとかお客様が到着する前に完了した。
最初に真知子が来て、その後しばらく間隔をあけ続々と来店。最後は15分程遅れると聞いていたので、次回のアナウンスでもしながらつなごうと思っていたが、なんだかんだでアナウンス前に到着。早速スタート。チーズに合わせて今回はワインもポルトガル。...ポルトガルって試験にも出なかったし、全く勉強していない。資料を準備していたが、セパージュも知らないものばっかり。まぁポルトガルに詳しい人もいないので、ちょっとしたネタ的な要素も加え順調に進んだ。最後はデザート。ミニシフォン型で作ったケーキを先ず出して、...評判悪くなかった。ちょっとホッとした。
そして、スポンジ型で焼いたものをカットして出し、ホイップドレアは回ってサーヴ。別々に食べる人、一緒に食べる人、いろいろだったけど、一緒に食べるとNGと思っていたケーキもいい感じだった。 最後に森さんがいたので"チーズ食いだおれ"の宣伝をしてもらって、一旦〆。しかし、そこからグループ毎に話が続き、最後のグループが退店したのは19時半だった。一応、チーズのオーダーをしてもらいましたが。（笑）その後、真知子グループに合流して、韓国料理を食べつつ、チャミスルを飲んでいた。（隣の店で）で、気が付くと22時を過ぎていた。...そこからもまだ彼女達は話を続け、一人先に帰るのも微妙な状態だったので最後までお付き合い。ぼらむを出て...フィロキセラへ。彼女達はワインとチーズを注文し、またもや話が...結局0時近くまで居て、おいら12時半頃まで店に居た。
いやー実に長い一日だったような気がする。
それにしてもチーズ会の日はジムは止めた方がいいかも。前もって荷物を持って行っていても、当日なんだかんだですごい量になってしまうので。
昨日のケーキ、気になって朝からほんの少し試食。
...
...
不可ではないが、何の特徴もないどっしりとしたスポンジケーキって感じ。いやぁ～困った。作り直し？別のものを作る？？ ヘルシーケーキってことでそのまま出す？（実際問題、油を殆ど使っていないのでヘルシーはヘルシー。） いろんなことを考えつつ、今日は始まった。
昼からは鍼灸院。その後はそのまま神戸へ。ファミリオで腹ごしらえをし、チーズケーキをどうするか考えながら、クリームチーズの価格調査に阪急へ。手頃な物がなく、今度はイズミヤに行こうとしたら、声をかけられた。誰？っと一瞬思ったが、いとこ甥でした。約4年振り？で突然だったので、ビックリでした。ちなみに自分は余り変わらないってことで、結構直ぐに分かったらしい。なんか従姉妹といとこ甥と奥さん（いつの間にか結婚していた。）で買い物をしていたみたい。なんか雰囲気が結構変わってて大人になったって感じでした。とりあえず電話番号を交換して、"飲みにおいで～"ってことで別れ、イズミヤ、カルディ、明治屋、大丸とクリームチーズを見て回った。クリームチーズは手頃なのがなかったけど、カルディでマスカルポーネが結構安く売っていた。ってことでティラミス風にアレンジするか、ホイップドレアを乗せるか... まぁ何とかなるかな？
そしてそして夜はヒップホップ。いつもの如く、坐骨神経痛も忘れ暴れまわってしまいました。
社交ダンス～エアロ60。これはいつものパターン。その後、友人の娘の誕生日なのでトイザラスでプレゼントを買おうと思い行ったが、何にすれば？？って感じで30分以上居たが決まらず、結局図書カードにした。週に一度は会っているし、どんなものに興味があるか分かっているつもりであったが、イメージしたものが見つけられなかったのと、なんせ物が多いってのにやられてしまった。17時頃で友人宅に行くには少し早い時間。そして別の友人の店に新しいPCが届いたのでセットアップをしないといけなかったんだけど、初期設定やらデータの移行やらやってると、スムーズに行って2時間はかかるだろうと思い、どうするか迷ったが結局行った。最近のコンピュータは非常にコンパクトなのもある。デスクトップだけどメチャクチャコンパクト。でも画面は19インチ。office2007が付いて65,000円程。なんか俺も欲しい～！って感じだった。（山のPCにもってこいかも。） さて、セットアップだがデータの移行とセットアップ作業と並行に進め、割と順調に行った。とりあえず使える状況になった時には、お客さんも増えて、帰り時？と思ったんだけど、プリンタと筆王はできるだけ早く使いたいってことなので、バタバタしながらプリントの設定＆筆王のインストール。プリンタの設定をしていると、ノートンが動き出し、動作の邪魔を！最初なのでライブアップデートとかも時間かかるし、更新プログラムのインストールも時間かかるし...あぁ～鬱陶しい。だからノートンて大嫌い！ 途中でノートンを強制終了させ、プリンタの設定を優先。ドライバをインストールしてさてテスト印刷... あれ？出力されない？？なんで？？と思いつつ、一旦プリンタを削除してもう一度インストール。しかし改善されず、プリンタ周りを調べたら、プリンタ側のUSBが抜けかかっていた。これにてクリア。筆王もインストールしすっかり19時を回ってしまった。案の定友人からも電話があり、ソフトインストールで作業打ち切り！あとはノートンを最新状態にして、スキャン。デジカメの添付ソフトの設定。あとは旧PCのHDDの取り外しかな？
そして友人宅へ。今週末に開催予定のチーズ会用デザートを作成するのが目的で、今回は、米粉と粉チーズを使った、シフォンケーキを作る予定だった。そう、予定だったに変わってしまったのだ。今回は参加人数も多いので、大１、小２作ろうといつもの約1.5倍で作成開始。しかし、卵白を泡立てる時に、ボールが小さかったらしく、十分に泡立つ前に小休止。その他の作業をしながら、大きめのボールに移して再開したが、どうもメレンゲが中途半端なものになってしまい、かなりしゃびしゃびの生地になってしまった。これは...と思い、シフォンを諦めて、スフレにしよう！と思い、型を変更。スポンジ型で焼いたが、どうも微妙な物が焼きあがった。なんか失敗してるかも？？今回はデザートを用意したらって言った張本人が初参加。その他も大半が初参加... 〆のデザートが失敗だとまずいかも(>_<)
デザート作成後は久々にゴーヤチャンプルーを。前にランチョンミートがあるってことだったのと、ゴーヤも出回り始めたので作った。仕上げにゴマ油をかけるのと、鰹節かけるの忘れたけど、なかなかグッドでした。
時の記念日。明石の天文科学館が無料開放される日。ここ数年、年に一度の訪問となっている。まぁ今更行っても感動するわけでもなく、新たな発見があるわけでもなく... なんか年中行事的な感じで。子午線通過証も確実にもらえるし。 天文科学館は子供の頃は"星の友の会"に入会して良く行った。あの頃は入館料、小学生150円、中高生200円、大人300円だったが、震災後リニューアルして大人700円！まぁプラネタリュウムを維持して建物を維持してって考えれば仕方ないけど、子供の頃散々行って今更、700円も払っていくのもなぁって感じで、すっかり時の記念日だけ行くようになった。去年は日曜だったのでメチャ混みだったが、今年は平日なのでそんなに混んでおらず、プラネタリュウムの整理券も難なくゲット。なんかワンパターンな気もするけどついつい見てしまう。そして...やっぱり途中、記憶喪失！今日は前半から中盤まで記憶が無い！まぁ空調が効いてて暗けりゃ寝ても不思議は無い！と自分に言い聞かせ、上映が終わったらジムへ。朝から活動してるとなんとなく腹減ったのでファミリオで食事。またパスタを食べた。生パスタは乾パスタよりやっぱり美味しい。今日は食べ始めにソースを飛ばしまくってやばかった（爆！子供かぁ！！） 食後はジムに行って軽く筋トレをしてヒップホップ。少し稼動範囲が広くなったとはいえやっぱりアップのストレッチは辛かった(>_<)ヒップホップの後は少しストレッチをして鍼灸院へ。今日も結構混んでて特別室にて治療。なんか痛いところに刺さったりもするんだけど、ちょっと癖になりつつあるかも？？ まぁ今月は会費を払っているのでしっかり通わないと♪
鍼の効果が出てきたのか、かなり坐骨神経痛も楽に感じてきた。
確かに、低い椅子に座っていると痛み出したり、靴下やパンツを履くときに痛かったりするのは変わらないが、なんせ前屈がかなり出来るようになってきたので稼動範囲が広がっている。それに立ち上がり時の痛みが続く時間も短いようである。
今日は午前中に鍼灸院に行ったが、全てのベッドが埋まっていた。ひとつだけ別のところにベッドがありそこに通された。ベッドも空間も広く、何かの専門的な治療室？的な雰囲気だった。
ちなみに今日は三回くらい痛点に当たったようで、一回は刺さった瞬間に"痛いっ"と騒いでしまった。大抵はジワっと痛い感じなので、"そこちょっと痛いですねぇ～"って感じなんだけど、真剣痛点直撃の時は思わず発声してしまう。 このまま順調にいって今月中には治まって欲しいものである。
今日は久し振りに日曜だけどルネへ。ランダムレッスンで初めて受けるイントラのレッスン。エアロ60の後なので、ついでにエアロ60も受けようかとも思ったが、どうもあのダラダラなリードが疲れるし、休めるところは休んでおかないと本当にやばいのでランダムレッスンだけにした。コンセプトはごちゃ混ぜ。マーシャルあり、ラテンあり、なエアロ。基本はエアロでしたが。エアロはうーーんなんか慣れてるのでリードは上手いがなんか物足りない感じ。イベントなのでこんなもんっちゃこんなもんかも知れないけど、同じような内容ならもう受けないって感じでした。今日も腰痛予防ベルトをしていたんだけど、かなり楽。そしてレッスン後にストレッチをしたら、ほぼ長座できる状況に。相変わらず、座って立つ時は痛いけど、稼動範囲が広くなったようである。ちょっとは回復の兆しなのだろうか？（そうであってくれ～） それにしても座ってるだけで痛いのも難儀である。そして少しずつわかってきたのは座る時も高い椅子だと少しは痛みがマシ。低い椅子だと痛むし、立った時の痛みがしばらく続くようである。
ルネの後、阪急に行って今度のチーズ会用のワインを買った。白・赤二本ずつ買ったんだけど、7,350円。予定では＋家にあるポルトガルワイン（1,680円）を持っていこうかと。...しかしそれでは原価割れ？？に近くなってしまう～ 買ってからちょっとしまった！！状態でした。
来月のチーズパーティはニューワールドメインで行くぞ～
今日は友人をジムに招待する約束があったので、やっぱりジム行き。 相変わらず足は痛いんだろうなぁと思い、余り効果は期待できないものの、一応鎮痛剤を投与。そして、腰痛予防ベルトをしてかんたんジャズから参加。ストレッチはちょっと無理があったけど、動き始めるとちょっと楽な感じ。？薬が効いているのか、ベルトが効いているのか？？？ まぁジャズはそんなに激しい動きではないのでなんとも言えなかったが、エアロ75では30％くらい加減して動こうと思っていたが、気が付けばほぼフルパワー... 終わってからふと思い出し、やってしまったぁ...って感じでした。薬？ベルト？それともハイになってアドレナリン出まくり？ほとんど痛みを感じることなく動きまくりでした。今日から振りが変わったんだけど、最後の方でちょっと間違えたら、スタジオの半分近くの人がおかしくなった。他人を頼りに動いてはいけません！！エアロ75の勢いでステップまで。まぁステップは普段より一段下げて強度は落としてましたが。ステップは斜め前に居た人の動きが異様に早い。しかもメチャクチャで妙に気になった。
ジムの後はいつもの如く、鍼灸院へ。今日は鍼を刺されている間に寝てたような。一瞬の記憶がない。ちょっとお疲れってことで。鍼の後、美容室に行って数日前から、パソコンを買い換えようって言ってた件で決着が付き、注文＆HP更新のネタを預かった。そして、いつもの友人宅で夕食。今夜はピザだったので準備も楽々。いつもだと、最初はガーリックピザで、にんにくとチーズ（あればバジル）のシンプルなピザからなんだけど、今日は何故か最初からミックスピザ状態。そして二枚目は一枚目にフレッシュトマトが追加されただけ... しまったぁって感じだった。三枚目はミックスの具を4箇所にブロック毎に区切っただけだった...。まぁおいしゅうございましたが。(^^;
そろそろ限界？坐骨神経痛が悪化の一途を辿っているような... 確かに、動いた方が良いのだが、徐々に稼動範囲が狭まっているような... 立ち上がってから痛みが引くまでの時間が長くなってきているようだし、歩いていても少し痛みが残ったり...
やはり強度の高いエアロはしばらく止めた方がいいのかも？？？8月末で閉店でなければ休むんだけどなぁ。 まぁ月末辺りからバカンスに出かけて体を休めるかな？（←未定！！）
今日もエアロ60をこなし、それで終わりにしようかと思っていたが、久々に板前と会い、そのままボディスカルプへ。筋トレも必要なんだけどね、結構厳しいわけよ、稼動範囲が限られてるってのは。結局やってそれから鍼灸院へ。状況変わらず。そらそうさねぇ～こんなに激しく運動してれば。でも、今日は鍼灸院でエアロをしたんですけどぉって話をすると、痛くなければいいと思いますよ。 ...そうなのか？？改善されないような気もするんだけど... なんせ、鍼、マッサージ、ストレッチをきちんとしてればいいみたいな感じでした。鍼灸院の帰り、もう10年振り？ってくらい久し振りに多満津の里（いわゆるスーパー銭湯）に行った。龍の湯より安いんだけど、サウナは別料金。入浴料380円でサウナはプラス380円。でも、平日はセットで500円だったので、そんなにサウナに入りたいわけではないが、まぁいいかぁってな感じでセット券を購入。いざ浴槽へ！ 余りに久し振りでこんなとこだっけ？って感じだった。 とりあえず、入口で塩サウナようの塩をもらったので、塩サウナへ。その後、少し浴槽に入って、普通のサウナへ。ここまでは良かったが、その後、箱サウナに行くと、カビが...どうも長らく使われていないようでヒーター？も入っていない。...やってないなら、箱サウナに行く扉に注意書きしとけよ！！！ その後、電気風呂はちょっと強烈だけど普通に使えたが、他の浮き風呂とかはボタンを押すと泡が出ますと書いてあるのに、ボタン自体押せない状態。よく見れば、あちこちボタンがある物の、泡とかが出っぱなしかぜんぜん出ないかのどちらかの状態でボタンは完全に死んでいた。まぁできてから何年も経っているので仕方がないのかも知れないけど、以前より値上げしてるわけだし、メンテナンス、ちゃんとしようよって感じでした。（現状のままだと二度と行かない。） 露天風呂は一応天然温泉ってなってたけど、透明で本当に温泉？って感じだったし。 こんなことなら龍の湯にしておけば良かった...
天候のせいなのか、日頃の運動のせいなのか？？徐々に稼動範囲が狭くなっているような気がする。既に完全に長座もできない(>_<)
今日は午前中雨の天気予報だったが少し遅れていたようで、こりゃ午前中に鍼灸院に行ったほうがいいかなって思っている矢先、雨が降り出した。仕方なく、午後からと思ってみたものの、一向にやむ気配なし。行くのを止めようかとも思ったが、昨日、一昨日と行っていないので、やっぱり行こうと合羽を着て出かけた。で、鍼治療をしてもらったんだけど、なんか今日は歩くと痛いわけではないが違和感があった。しかし木曜ということもあり、神戸へ。ハーバーランドで食事をしてジムへ。座ると立つときに痛いのは一向に変わらずなのでジムではできるだけ座らないようにして、ステアをしていた。そしてヒップホップ。アップの段階で柔軟性が日に日に落ちているというか、ちょっとしたストレッチでも痛むようになっているので、結構冷や汗タラタラだった。ストレッチの後のジャンプは足が痛くて、できたもんじゃなかったし。レッスンが始まっても、リズム取りの最初の方は痛くて集中できず。まぁ幸いなことに振りに入ったあたりから徐々にマシにはなってきた。（アドレナリン出てきたか？）それにしても決してよくない状況である。
映画の撮影でもなんでもなく、約三ヶ月振りに髪を切りに行きました。
店に行くなりパソコンの調子がおかしいねん、と言われ見てみると、システムドライブの容量不足。前に一度見て、必要の無いPGを消せるだけ消したのだが、また容量不足状態に。だいたいそこのPC、謎なんだけど20GしかないHDが3つに分割され、システムは5G程度しかなかった。XPだけでもその容量は問題あると思うのだが... 結局もう8年くらい使ってるし、最近はPCも安くなってるので、適当なのを買いなさいってことで終了。10万も出せばそれなりのデスクトップは買える。（基本選択は俺？） まぁなんだかんだでカットしてちょっとはスッキリした感じです。
ちなみに日中はジムへ。今日も相変わらず、9月から何処に行く？話題満載。なんでも社交ダンスの先生は今日初めて聞いたとか。
坐骨神経痛の具合は相変わらず。座ってても落ち着かない→立ってろってことかな？ こんな状態で今日はおばさん連中に促され、イントラの横で受ける羽目に。ってことで余り手抜きも出来ず結構激しく動いておりました。しかし、男のイントラはかなり汗をかくので横でやるのは危険かも？？ （汗で滑るので。）
今日は、ソムリエ協会のセミナーの為、京都へ。関西支部のイベントは基本大阪が多いのだが、今回は京都。まぁ各県差別なく回る予定？会場は京都ホテルオークラ。三条河原町あたりなので、阪急が便利。なんにせよ、チケット屋で阪急の株主優待回数券を買うのが、京都へ行くには一番安いので阪急を利用することになるのだが。
さて三宮から梅田まで行き、乗り換えて河原町まで行ったわけだが、車内ではしっかり座っていた。しかし、昨日から座っていても落ち着かないというか、違和感があるというか。でも、動くとピリピリするというか、チクチクするというか微妙に痛む。ちょっと背中をそったような状態で腰に悪いなぁって思いながらも、その方が足は楽なのでついついその状態で落ち着いてしまう。駅に着いて、立とうとすると今までにない痛み。ちょっと坐骨神経痛、パワーアップしてんじゃないの？って感じでした。立ってしばらくあちこちに足をひねってみると、落ち着く時があり、一旦落ち着くと何事もなかったかのように、歩き回れる。不思議なものである。少し早めに京都に着いたので、京都でランチをしようと思ったが、余りいい店を発見できず、結局パン屋でパンを買って食べた。ちなみにうろうろしていると京都らしい風流な場所もあった。その後、市役所の前を通ると、何やら横断幕が。"路上喫煙禁止区域での喫煙に関しては1,000円の過料"ってなことが書かれていた。非喫煙者としては全域喫煙禁止区域にすればいいのに～なんて思ったりもする。まぁ一部だけとはいえ良い制度なのだが。
今回のセミナーのテーマは南アフリカワイン。会場が京都の為か、テーマの為か普段、大阪で開催する時よりもかなり少人数であった。
セミナー後は当然帰宅に途に着くのだが、やはり電車の中では坐骨神経痛との戦いであった。
三宮に戻り、その後は徒歩でハーバーへ。普段、火曜の夜はルネに行っていないのだが、今日はエアロ50の代行で脇坂が担当することになっていたので、冷やかし半分で行ってみた。本当は京都でゆっくりしたかったような気もするのだが、以前から参加するので～予告をしていた手前、欠席するのもなぁって感じで、急いで戻ってきた。思っていたよりまともなレッスンで、時間配分もキチンとできていたように思う。
エアロの後は、そのまま家に帰ろうかとも思ったが、今日は鍼にも行っていないので、スーパー銭湯に行って、温泉＆電気風呂で体を癒してから帰った。
